自打出生以來，我們的身體會先經歷約莫20年的成長新生期，而後隨著地心吸引力、時間流逝，便會進入衰老期，尤其在台灣這個高齡化社會，每人平均壽命高達81.3歲，若以此數據做為標竿，20年的新生期僅約占據人生1/4的時光，而後有將近3/4的時間我們都會在漸進式的衰老中度過。
衰老代表什麼？衰老不僅僅只是年齡的變化，同時也代表著生理機能的萎縮、凋零，體內的細胞隨著時間有所損耗、功率下降。年輕的你發燒可能只要睡一覺，隔天起來便神采奕奕，而到了一定年紀後，就算只是小感冒也要花上幾天才能完全痊癒。那外在對於衰老的影響呢？常見的初老症有：臉上開始長皺紋、皮膚失去光澤與彈性等。
難道我們就只能任由時光一點、一點的奪走曾經的青春嗎？相信大多數的人答案都跟編輯是一樣的：「不！」隨著科技文明發展，現代人逐漸重視起老化議題，隨後之於「抗老」、「抗衰老」的需求也日漸攀升，以下我們將會討論老化的根本原因，並提供一張初老症狀評估表給讀者，幫助各位了解自身老化情況，同時亦會針對每項初老症提出相關解決方案。
人類的老化其實源自於地心引力，根據研究調查指出，人的皮膚構造會因地心引力每日下垂0.02mm，聽起來數字很小？但如果將時間線拉長到10年、20年，就會在我們臉上留下肉眼可見的痕跡。
除了地心引力，皮膚上的老化也與皮膚結構改變也關，比如皮膚筋膜層的萎縮將會造成皮膚鬆弛、失去光澤；膠原蛋白、彈性蛋白的流失則會影響皮膚彈性；皮膚脂肪層的萎縮與位移則會造成嘴邊肉、法令紋等狀況。
看到這裡，你是不是開始在想該怎麼判斷自身老化程度呢？當用實際年紀作為判別標準並不準確，因為身體年齡、視覺年齡、實際年齡三者可能因應個體存在著很大的差異，以下提供的九大初老症狀表，是現今醫美產業廣為使用的調查問卷，能幫助作答者迅速自我檢視並了解老化情況。
作答方式很簡單，只要你符合該項描述情況就是1分，沒有就是0分，填答完畢之後再自行加總分數，最後再參照下方分數量表即可得知自身目前的初老程度。舉例：小明在九大初老症狀表中符合膚色暗沉無光、蘋果肌下垂兩項敘述，小明的總分就是2。
| 族群 | 理想總分 |
| 30-40歲 | ≤3分 |
| 40-50歲 | ≤4分 |
| 50歲+ | ≤5分 |
＊總分小於理想總分：視覺年紀小於實際年紀
＊總分等於理想總分：視覺年紀約同實際年紀
＊總分大於理想總分：視覺年紀大於實際年紀
透過以上的量表，大家都有清楚得知自己的初老程度了嗎？看了分數心裡是不是免不了一陣小慌呢？「啊，我明明才剛30，總分加起來怎麼跟50歲的人差不多！」別擔心，以下內文將會針對九大初老症狀表各項進行說明，包含起因、過程、結果以及建議採取方案，大家要記得：「衰老並不是不治之症」，只要能了解發生原因，從根本問題進行改善，老化是能夠被減緩，甚至逆轉的！
皮膚之所以會暗沉、色素不均，其實是來自於皮膚結構中最外面的角質層保水度不足，當角質層保水度充足，肌膚就會自然呈現光澤、明亮感，這也是為什麼常常很多人敷完面膜後會覺得「咦？肌膚像燈泡一樣在發光耶！」因為面膜就是一項針對補充角質層水分所設計的產品，然而，遺憾的是保養品的補充並無法停留於角質層太長時間，另外加上氣候、溫度、活動量等變因，其實補充的水分就會揮發掉了。
另外角質層的保水度其實也與防曬習慣呈正相關，當皮膚長期曝曬於陽光、紫外線下，不但會直接破壞角質層（變薄）與真皮層（纖維蛋白流失）結構，另外還會刺激黑色素細胞增生、沈澱，加速皮膚老化，引發雀斑、曬斑等問題。
＊建議採取方案
首先大家要先知道，臥蠶不是淚溝也不是眼袋哦！臥蠶是位於眼睛下睫毛約0.3~0.4公分位置突起的小肌肉，笑的時候會出現（肌肉用力），不笑的時候就會消失，請別再把臥蠶當做眼溝或淚袋，而且有臥蠶的人眼睛看起來反而更有精神，以下有圖示，大家可以參照內容來確認自己的狀況屬於哪一種。/需製圖，圖例如下/
眼溝（眼袋）指的是由靠近山根的內眼角沿著眼框下緣延伸產生的凹陷，其源自於皮膚結構的老化，因脂肪層支撐度下滑，導致表面皮膚鬆弛產身凹陷，而這部分也跟先天基因有著極大關連，像是天生骨骼密度、脂肪結構都會影響眼溝與淚袋的形成以及明顯程度。
＊建議採取方案 症狀輕微者
症狀嚴重者
臉上紋路又可細分靜態紋、動態紋。
動態紋又稱為表情紋，是因臉部表情產生的紋路，像是：抬頭紋、魚尾紋、眉間紋等，動態紋的產生大家可以想像成皮膚是一張白紙，每當做表情就像用手揉搓這張白紙，時間久了自然就會留下皺摺、紋路。
靜態紋指的就是即使在面無表情的情況下仍十分明顯的紋路，根本原因來自於皮膚脂肪的流失與老化鬆弛，此時真皮層開始老化，儲存於內部的膠原蛋白纖維亦隨之流失，長久以往便會於臉上留下紋路，而長久存在的動態紋也可能轉變為靜態紋，如：木偶紋、貓咪紋、法令紋。
＊建議採取方案
這裡說的太陽穴也就是我們俗稱的夫妻宮，會造成面部凹陷除了皮下脂肪減少、膠原/彈力蛋白流失外，其實跟天生基因結構有很大的關係，像是有人天生臉部構造就是比較凹，或是高顴骨、體重較輕的人特徵就會更為明顯，而凹陷面容常會給人一種憔悴、顯老感。
＊建議採取方案
之所以會直接推薦醫美療程是因為臉部凹陷很難靠自身努力改善，其並非源自皮膚角質層水分不夠，而是本身膠原蛋白的流失與下滑，因此需要借助外力才能得到比較理想的效果。
該症狀是起於肌肉筋膜鬆弛、脂肪位移，也就是肌膚開始出現「塌陷」情況，常見的徵狀像是嘴邊肉、法令紋，除了肌膚塌陷，生活習慣、姿勢不良也會影響臉部線條的曲線，像是如果你常常低頭滑手機、駝背，亦會加深臉部線條浮腫的狀況。
＊建議採取方案
法令紋、木偶紋的生成有很多原因，可能是骨性結構改變（骨密度下滑、支撐力減減弱），或是脂肪的體積不足（皮膚脂肪、膠原蛋白）如果是因為皮膚鬆弛而產生的法令紋可以參考第五點進行改善治療，另外還有一點需要注意，如果今天你是有矯正牙齒並在矯正過程中有進行拔牙動作的朋友，也符合第一點的骨性結構改變情形。
＊建議採取方案
眉下垂與眉眼距變窄世因果關係，因為眉毛下垂，所以導致整體眼距看起來變窄、眼睛變小，大家有沒有覺得年紀越大，自己的雙眼皮怎麼越來越淺甚至不見，但其實你的雙眼皮沒有不見，只是眼皮堆積的脂肪太厚，遮掉你本來眼皮的皺摺，而引發眉毛下垂的元兇就是地吸引力與肌膚老化，因皮膚支撐力已經不足以撐起整張臉，所以看起來就會垮垮、鬆鬆的，出現整體臉部比例失衡的狀況，同樣地，這種本質上的流失也很難靠自身改善。
＊建議採取方案
所謂的蘋果肌是位於眼睛下方約2公分處成倒三角的皮下組織與肌肉筋膜組織，年輕族群的朋友通常面部澎潤自帶蘋果肌，看起來給人一種氣色很好的印象，但隨著年紀衰老，肌肉筋膜組織會逐漸鬆弛、位移，原本澎潤的蘋果肌就會開始凹陷、下垂，一般來說30歲後與瘦小體型的人蘋果肌下垂情況會更加明顯。
＊建議採取方案
毛孔的粗大問題主要來自於皮膚角質層（厚度不夠、水分不夠）與真皮層（彈性纖維、膠原蛋白流失）兩者，另外也可能會造成：皮脂過度分泌、異常角質代謝、粉刺、痘痘等問題，毛孔粗大的情況還是要先找出根本原因，如果是角質層的問題，就要為其補充、確實保留水分，那如果是真皮層的問屜，就要注重於膠原蛋白的補給、刺激新生。
＊建議解決方案
相信看完上述的文章，大家對於「衰老」以及「抗老」都更有概念了吧？不管今天你是什麼年齡層的族群，即使你還只是18歲的新鮮小嫩苞，老化都仍然是我們這一生都無法避免的課題，而隨著年齡狀況增長，老化速度只會越來越快、越來越劇烈，你能想像到的面色暗沈、皺紋、鬆弛在毫無準備的前提下，絕對一個都不會少地會緊緊巴在你臉上並留下或深或淺的足跡，反之，假設我們能越早意識到肌膚問題並積極地針對原因改善，不但能夠大幅減緩老化速度，穩定維持年輕時期的活力，同時亦能培養更健康、自信的心態看待老化議題。
「不怕老，只怕懶！」老並不可怕，它是生命的一部份，是人生必經、不可避的階段，但認老不代表顯老，誰說上年紀就一定要滿臉皺紋、面容枯黃呢？試想年過40的你頂著一臉光澤肌出現在同學會現場和大家說：「噢我今年四十三，是滿老了哈哈哈｜的畫面，那會帶給你什麼樣的感覺呢？如果看到這裡的你，已經開始躍躍欲試開始抗老計畫，那這篇專欄也就達到應有目的了（擦汗，祝大家永保青春、健康，最後送大家編輯很喜歡的一句話：「It’s now or never!」
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小宙醫學團隊會依據每位診友的不同需求、皮膚狀況，提供個人化的治療計畫和建議。透過客製化療程評估，可以更加精確地找到問題點，制定更有效的治療方案，提供更優質的服務體驗。
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