創業壓力與飲食失控，體重直逼 115 公斤
身為油漆工程公司的老闆，每天的工作都充滿壓力，我舒壓的方式就是「吃」！每天至少一杯手搖飲，每週外食隨便都 7 到 14 次，加上習慣凌晨 3、4 點才睡。長期下來，我的體重一路飆到 115.1 公斤。
以前用錯方法，減肥總是陷入復胖循環
幾年前因為跟朋友打賭，靠著極端的168斷食和低GI飲食，硬從105瘦到75公斤。後來飲食一恢復正常，體重就報復性反彈，而且胖得比以前更快、更誇張。
我試過中西醫的減肥藥，但只要一停藥、沒控制飲食，馬上就破功。再加上長期打呼很大聲、膝蓋開始有壓痛感、體力變差，十幾年沒做健檢的我很清楚，再這樣下去了一定完蛋……
抽血才發現，以前減肥都白受罪了
會來小宙診所，是滑 FB 看到廣告，想說試試看。做完荷爾蒙分型評測跟功能醫學檢測，看到報告我才知道，難怪我以前減肥會那麼痛苦、還一直復胖。
因為我的胰島素阻抗高達 10.1，身體的代謝已經GG了！不只這樣，報告拿出來一片紅，中重度脂肪肝、三酸甘油脂飆到 175，連壓力荷爾蒙跟男性荷爾蒙通通都有狀況，甚至還引起腸道慢性發炎。
醫師跟營養師看完報告跟我說，千萬不能再用以前那些極端的方式，那根本不適合我，換句話說是在虐待我自己…….
調整的第一步：戒掉手搖飲、建立新習慣
醫師針對我的代謝狀況開了藥物來調整。營養師也沒有叫我挨餓，而是幫我重新規劃飲食。要把喝手搖的習慣戒掉，一開始真的超痛苦！但為了健康，我還是咬牙配合。以前我是水愛喝不喝的人，現在被規定一天要喝到 4000 c.c.，光是喝水就快飽了。
除了偶爾的「放縱日」會吃的比較隨便一點ＸＤ 其他時間我都很乖的照營養師規定的方式吃。作息也盡量調整，把原本三四點才睡的習慣，慢慢往前拉到兩點左右。
半年減重30公斤，找回健康主導權
配合小宙的療程短短 6 個月，我的身體迎來了驚人轉變
- 體重 115.1 ➔ 85.1
- 體脂肪率 38.1 ➔ 25.6
- 內臟脂肪 17 ➔ 7
- 胰島素阻抗 10.1 ➔ 1.3
- 三酸甘油脂 175 ➔ 65
- 發炎指數改善
- 中重度脂肪肝好轉
不只肚子消了一大圈，一直困擾我的打呼和睡眠問題也改善很多，每天精神好很多，膝蓋也不會莫名其妙覺得卡卡的。回頭看這半年，我覺得減重不能只靠蠻力跟挨餓。找對方法整個感覺差超多，很感謝小宙的醫師跟營養師，讓我找回健康！
