你是否曾嘗試過康纖芙/羅氏鮮 等各種減肥藥，期待能快速瘦身？市面上瘦身產品百百種，但這些減肥藥真的有效嗎？還是短暫見效後體重又反彈？是否安全？
真正的減重關鍵，其實不在藥物，而在於是否建立正確的飲食與生活習慣。本篇文章將把減重藥物介紹給大家，揭開減肥藥背後的原理與風險！
減肥藥推薦嗎…？
減肥藥原理是什麼？
減肥藥原理主要分為三大類型，包含抑制食慾、促進代謝、阻斷脂肪吸收，分別對應不同的減重需求與身體反應：
1.抑制食慾
這類的減肥藥會作用於大腦的飽足中樞，讓人不容易餓，進而減少熱量攝取。常見如康纖芙（Contrave，含有 Bupropion/Naltrexone)，可抑制食慾並影響情緒反應，但也需留意其對神經系統的影響（Apovian et al., 2015）。
2.促進代謝／增加熱量消耗
有些減肥藥會刺激交感神經，提升身體的熱量消耗與代謝速率。過去曾廣泛使用的西布曲明（Sibutramine）即屬此類，但因提高心血管風險，已被多國禁用（Bray & Ryan, 2014）。
3.阻斷脂肪吸收
以 Orlistat（羅氏鮮）為代表，能抑制腸道中的脂肪酶活性，使脂肪無法被消化吸收、直接排出體外。雖然這種減肥藥能降低熱量攝取，但常伴隨副作用如油便、腹瀉、脂溶性維生素吸收不良。
醫療級減肥藥 vs. 一般市售減肥藥
| 項目 | 醫療級減肥藥 | 市售減肥保健品 |
| 來源 | 需醫師處方 | 自由購買 |
| 安全性 | 通過臨床試驗、嚴格把關 | 產品品質參差不齊，部分成分缺乏科學驗證 |
| 風險控管 | 專業醫療評估，風險可控 | 成分不透明、可能含違禁藥物 |
| 監管單位 | 受衛福部監管，需通過藥品許可證與臨床試驗 | 主要為食品級產品，無須經臨床試驗，監管較寬鬆 |
| 適用對象 | 適用於 BMI ≥ 27 且有代謝疾病，或 BMI ≥ 30 肥胖者 | 任何人皆可購買，但未必適合所有體質 |
服用任何減肥藥前，應先諮詢專業醫療團隊，針對個人體質與健康狀況進行評估，才能真正「瘦得健康」而非「短期見效卻反彈」。
減肥藥推薦使用嗎？5大風險要注意
減肥藥看似是一條捷徑，但並非所有人都適用，沒有經過專業評估，吃減肥藥會帶來嚴重副作用，甚至影響身體健康。
減肥藥可能帶來的5大風險：
1.影響心血管健康
某些減肥藥會刺激交感神經，導致心悸、血壓升高，甚至增加心血管疾病風險。
2.腸胃不適與營養吸收問題
如Orlistat 可能導致腹瀉、油便，並阻礙脂溶性維生素吸收，長期影響健康。
3.代謝變化與復胖風險
減肥藥物停用後食慾反彈、基礎代謝下降，使體重反彈更嚴重。
4.情緒與精神影響
某些藥物會干擾神經傳導物質，導致焦慮、失眠，甚至提高憂鬱風險。
5.來路不明保健品風險
許多標榜快速瘦身的減肥保健品，可能混有違禁藥物，恐傷害肝腎功能與內分泌系統。
與其冒險服用來源不明的減肥藥，不如選擇科學、專業、安全的醫學減重方式。
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吃減肥藥真的有用嗎？長期瘦身關鍵其實是…
雖然部分減肥藥在短期內能看到體重下降，但這樣的改變往往是暫時的。一旦停藥，食慾與體重容易反彈，甚至因代謝混亂而更難瘦。
為什麼減肥藥無法長久維持體重？
- 沒有改變飲食習慣與生活型態
- 身體產生耐受性，效果逐漸下降
- 停藥後回復原本飲食模式，導致體重回升
長期瘦身的黃金三角
- 調整飲食：依照代謝型態設計熱量與營養配比
- 建立運動習慣：提高基礎代謝率、促進燃脂
- 專業團隊協助：由營養師與醫師依個人體質量身打造計畫
真正能幫助你「瘦得持久、不復胖」的方式，從來都不是依賴藥物，而是讓身體學會「自己變瘦」。
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- 專業醫療評估：血液檢查、InBody 身體組成分析、代謝數據、慢性病風險。
- 個人化飲食調整：個人化餐盤、不節食、吃得飽也能瘦。
- 如需用藥，由專業醫師開立：不濫用、不依賴，確保安全性。
- 定期追蹤：持續修正減重策略，降低復胖風險。
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童又新營養師 2025
